Fígado e Vida Saudável

Você sabia que gordura no fígado é uma das principais causas de cirrose hepática e transplante de fígado atualmente?

Isso mesmo, aquela gordurinha no fígado que apareceu no seu ultrassom de abdome pode levar a uma inflamação no seu fígado e cicatrização com formação de fibrose. Isso leva a cirrose Hepática.

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, o fígado é um órgão silencioso e os sintomas só aparecem quando a doença já está muito avançada.

Por este motivo, uma vida saudável é muito importante para manter seu fígado e todo o corpo saudáveis. 

E quais seriam as orientações de uma vida saudável?

 As dicas abaixo são os 6 pilares da medicina do estilo de vida:

• Mantenha uma alimentação equilibrada e beba água

• Realize exercícios físicos regularmente

• Evite uso de álcool, cigarro e outras drogas. 

• Mantenha relacionamentos saudáveis com as pessoas ao seu redor.

• Manejo de estresse ( Terapias, Ioga, Meditação, Orações..)

• Sono reparador.

Então, fique atento! O fígado é silencioso.

Se você tem gordura no fígado e está com obesidade ou sobrepeso,procure um hepatologista para uma avaliação.